zdrowy układ kostny

W toku całego życia jesteśmy wystawieni na niebezpieczeństwo zachorowania różnego rodzaju. Schorzenia kości również nie są osobliwością. Szkielet to nie tylko umożliwający ruch element ciała ludzkiego.
Składające się nań kości stanowią „magazyn” na składniki mineralne, i pomimo, że cyklicznie podlegają odnowie to bywają atakowane przez chorobę. A ta może mieć genezę różnego typu. Do najczęściej występujących należą przyczyny: o charakterze dziedzicznym, związane z niedoborami witamin i minerałów, powodowane modyfikacjami hormonalnymi oraz metaboliczne, a także nowotworowe. Wraz z upływem lat wzrasta prócz tego ryzyko wystąpieniem osteoporozy.
zadbany układ kostny
Stan ten może prowokować większą podatność na złamania kości. Wczesne stadia rozwoju schorzenia często są niezauważane, a odczuwany typowy dla osteoporozy ból – niedoceniony. Niestety, bo najlepsze wyniki pozwala uzyskać wcześnie rozpoczęte leczenie. Bardzo istotne jest jednak głównie stosowanie działań profilaktycznych. Wtedy nawet w wieku podeszłym będziemy mieli możliwość zachować sprawność fizyczną. Do konkretnych elementów profilaktyki zaliczamy: regularnie podejmowane ćwiczenia ruchowe oraz odpowiednią, bogatą w minerały oraz witaminy dietę. Dobrym posunięciem będzie też kontrola wagi, ponieważ nadwaga ma zły wpływ na układ ruchowy.